Энергичный мастер-класс «Кроссфит. Пять правил эффективной тренировки» состоялся в Химках. Провел его инструктор Максим Котенко для жителей, увлекающимися фитнесом.
Первоначально специалист рассказал собравшимся об основных понятиях и принципах этого вида спорта.
«Кроссфит – это функциональный тренинг, интенсивные тренировки без дополнительного утяжеления и минимальные паузы отдыха. За тренировку, как правило прорабатывается все группы мышц», - отметил спортсмен.
Участники мастер-класса познакомились с комплексными кроссфит-упражнениями, специально подготовленными тренером, а также узнали главные принципы тренировки.
«Хочу поблагодарить организаторов и Максима за проведенную встречу. Не задумывался, что выполнение упражнений требует столько усилий. Но это только мотивирует меня продолжить занятия», - поделился житель г.о. Химки.
Информацию обо всех мероприятиях и мастер-классах вы можете найти на сайте: http://event.admhimki.ru/ в Telegram-канале: http://tgmsg.ru/himki_life.
"АФИША ПОДМОСКОВЬЯ" И "ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ" — ТУРИСТИЧЕСКИЕ ПОРТАЛЫ
Уважаемые жители! "Афиша Подмосковья" и "Путеводитель по Московской области" - это туристические порталы, на которых размещена информация о событиях, фестивалях, праздниках, выставках, достопримечательностях, спортивных мероприятиях и активном отдыхе в Московской области
© 2024 ГОРОДСКОЙ ОКРУГ ХИМКИ Московской Области, Официальный сайт.
Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил перепечатки и при наличии активной гиперссылки на admhimki.ru
Московская обл., г.о. Химки, ул. Московская, д.15, ул. Калинина, д. 4
Разработано в Ampersand Visual Communication Agency
+7 (495) 572 65 00
Оперативный дежурный Администрации
+7 (495) 793 01 01
Горячая линия Администрации
Виртуальная приёмная
Вы можете задать интересующий Вас вопрос, который находится в пределах полномочий Главы городского округа Химки Московской области.
+7 (495) 793-01-01 Горячая линия Администрации