Химчанам рассказали об оптимальном времени купания в крещенской проруби от 16 января 2023 г. 17:55:05

Важно: 

 ⁃ купание в проруби возможно только если человек здоров и его организм предварительно закалялся. При купании без подготовки велик риск возможных негативных последствий от переохлаждения, таких как ОРВИ, простуда и обострение хронических заболеваний;

 ⁃ не рекомендуется купаться в проруби людям с хроническими или сердечно-сосудистыми заболеваниями;

 ⁃ лучше отказаться от купания без предварительного закаливания детям младшего возраста – они не всегда могут точно объяснить свое самочувствие, а большое количество адреналина может навредить нервной системе;

 ⁃ выбирайте только специально оборудованные места, где есть дежурные медики и спасатели, готовые прийти на помощь в экстренной ситуации;

 ⁃ перед процедурой измерьте давление – лучше отказаться от захода в воду, если оно не в норме. 

 ⁃ не ныряйте сразу, а лучше вообще не мочите голову – так выше риск спазма сосудов головы и потери сознания. Лучше заходить в воду постепенно, чтобы охлаждение началось с ног;

 ⁃ не проводите в воде больше 1-2 минут;

 ⁃ не употребляйте алкоголь до или после купания – он увеличивает нагрузку на сердце и риск переохлаждения. 

 ⁃ плотно поешьте за 2-3 часа перед купанием;

 ⁃ после выхода из воды, вытритесь насухо, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай или другой безалкогольный напиток.

«Накануне праздника хочу напомнить о соблюдении необходимых мер предосторожности, особенно для тех, кому может быть опасно окунаться в холодную воду. Желаю всем замечательно провести этот праздник и оставаться здоровыми как телом, так и духом», - сказала депутат городского Совета Ирина Беляева. 

В том случае, если во время мероприятия вы почувствовали себя плохо, обратитесь к дежурному специалисту за медицинской помощью.

Напоминаем, в Химках будут оборудованы 8 специальных купелей в следующих площадках: 

 ⁃ парковка спортивного комплекса «Арена Химки»

 ⁃ парк «Экоберег»

 ⁃ парк «Лукоморье»

 ⁃ зона учебно-экспериментального комплекса в «Академии гражданской защиты МЧС России»

 ⁃ Храм Рождества Христова в Черкизово (Ленинградское шоссе, д. 354/1)

 ⁃ родник «Святого Иосифа Волоцкого» (д. Середниково)

 ⁃ Храм Рождества Пресвятой Богородицы (д. Поярково)

 ⁃ Храм Покрова Пресвятой Богородицы (д. Мышецкое).

На всех точках будут размещены теплые палатки, где каждый желающий сможет угоститься вкусным чаем с чабрецом, сушками, конфетами и пирожками.