75 000 человек примут участие в программе 100-дневный воркаут от 27 августа 2018 г. 17:58:12

100-дневный воркаут — это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняло участие свыше 150 000 человек из 845 городов в 51 стране мира. Этой осенью участников программы ждут масштабные изменения. К проекту присоединятся англоговорящие участники, а также программа будет переведена на английский язык. Кроме того, появится новый сайт https://100.workout.su/. 

За полтора года мобильные приложения «100-дневный воркаут: фитнес для начинающих» для ANDROID и iOS скачало и установило свыше 150 000 человек из 806 городов в 49 странах мира. В Московской области мобильным приложением активно пользуются 4 029 человек из 57 городов Подмосковья. Возраст занимающихся от 6 лет до 51 года. Средний возраст 29 лет. Каждый третий участник программы — это представительница прекрасного пола человечества.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать систематически тренироваться на улице.