Мастер-класс «Зумба для всех!» провела для химчан фитнес-тренер Анастасия Самсонова.
Анастасия Самсонова начала занятие с истории появления зумбы - однажды фитнес-тренер, придя на тренировку, обнаружил, что не взял с собой специальную музыку для спорта, поэтому импровизировал под обычные популярные композиции, разбавляя традиционные для фитнеса комплексы упражнений самыми простыми танцевальными элементами из сальсы, кумбии, регеттона.
Участники встречи быстро освоили движения и «поймали танцевальную волну», ведь танцевать зумбу легко: шаги и связки достаточно просты для запоминания. В миксе из активных приседаний, выпадов, движений рук и поворотов головы задействованы и тренируются все группы мышц. В настоящее время зумба считается одним из наиболее эффективных направлений фитнеса.
«Очень понравился мастер-класс! Он подходит тем, у кого, как и у меня, проблемы с движениями, координацией. А тут всё легко и просто! Спасибо большое Анастасии!», - поделилась впечатлениями жительница г.о. Химки Елена Ничаева.
Информацию обо всех мероприятиях и мастер-классах вы можете найти на сайте: http://event.admhimki.ru/ в Telegram-канале: https://t-do.ru/himki_life.
"АФИША ПОДМОСКОВЬЯ" И "ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ" — ТУРИСТИЧЕСКИЕ ПОРТАЛЫ
Уважаемые жители! "Афиша Подмосковья" и "Путеводитель по Московской области" - это туристические порталы, на которых размещена информация о событиях, фестивалях, праздниках, выставках, достопримечательностях, спортивных мероприятиях и активном отдыхе в Московской области
© 2024 ГОРОДСКОЙ ОКРУГ ХИМКИ Московской Области, Официальный сайт.
Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил перепечатки и при наличии активной гиперссылки на admhimki.ru
Московская обл., г.о. Химки, ул. Московская, д.15, ул. Калинина, д. 4
Разработано в Ampersand Visual Communication Agency
+7 (495) 572 65 00
Оперативный дежурный Администрации
+7 (495) 793 01 01
Горячая линия Администрации
Виртуальная приёмная
Вы можете задать интересующий Вас вопрос, который находится в пределах полномочий Главы городского округа Химки Московской области.
+7 (495) 793-01-01 Горячая линия Администрации