С 15 мая 2020 года Министерство
физической культуры и спорта Московской области на портале «Живу спортом» организует
групповые онлайн-тренировки. Занятия проходят по 8 различным направлениям.
Ознакомиться с актуальным
расписанием тренировок и записаться в одну из групп можно на сайте
живуспортом.рф. На выбор представлены следующие направления: йога, стретчинг,
бодифитнес, кроссфит, фитбол, пилатес, зумба, а также специальные тренировки
для детей и людей старшего возраста. Ведущие занятий – опытные инструкторы,
которые выходят в прямой эфир из спортивных центров, что позволяет участникам
лучше погрузиться в атмосферу спорта.
Министр физической
культуры и спорта Московской области Роман
Терюшков: «Все спортивные
организации в этот период стараются любыми способами помочь людям, ведущим
активный образ жизни, сохранить свою физическую форму.
В стремлении адаптироваться к
современным площадкам тренировки «Живу спортом» проходят в новом формате, в
приложении Zoom. Это удобный и простой в использовании сервис, располагающий к
проведению групповых занятий. Каждый желающий может подать заявку на сайте
живуспортом.рф и начать заниматься любым из восьми предложенных направлений».
Как
присоединиться к тренировкам?
1.
Для начала
нужно скачать приложение Zoom. Вы можете установить его как на компьютер, так и на
телефон (Windows,
Apple,
Android).
2.
Затем Вы
должны выбрать на сайте живуспортом.рф занятие и
зарегистрироваться на портале. После того, как
получите уникальную ссылку на Zoom-конференцию,
переходите по ней и приступайте к тренировке согласно расписанию.
3.
Перед
началом занятия проверьте, работает ли камера. Видеосвязь нужна тренеру, чтобы
контролировать, правильно ли Вы выполняете упражнения.
от 27 мая 2020 г. 12:11:08