Химчанам показали комплекс простых упражнений для хорошего настроения от 26 апреля 2019 г. 15:15:01

В городском округе состоялась встреча мастера спорта по спортивной гимнастике Ольги Кирсановой с жителями. В ходе встречи химчане узнали, как сберечь здоровье и поднять свое настроение с помощью физической активности.

Специалист представила несколько простых упражнений, которые можно выполнять как дома, так и на работе, причём некоторые - даже лёжа в кровати.

«Научились сегодня нескольким упражнениям и правильному дыханию. Буду использоваться новые знания дома и поделюсь ими с близкими!» - рассказала жительница города Химки Донцова Наталья.

Физическая активность является важным фактором предупреждения различных нарушений и отклонений функций сердечно-сосудистой системы. Спортивные упражнения положительно влияют на состояние организма человека в целом, улучшая его здоровье и иммунитет. 

Информацию обо всех мероприятиях и мастер-классах вы можете найти в разделе «Афиша» на сайте администрации: http://www.admhimki.ru/afisha-himki/.

от 26 апреля 2019 г. 15:15:01